i vegetariani non avranno vita facile in kenya....quasi tutti i piatti prevedono carne e molti piatti sono cucinati con brodo di carne....
cercando un po' riuscirete a trovare qualche portata adatta:
SUKUMA WIKI..pomodori,brodo,peperoncino...piatto economico...
GITHERI...non è gustoso ma è nutriente...
fagioli...avocado...
nei ristoranti indiani potete ordinare un THALI vegetariano che vi saziera'...
se avete casa...acquistate frutta e verdura al mercato...
se avvisati in anticipo i tour operatour possono venirvi incontro per richieste alimentari dietetiche o di religione
"lonelyplanet"
cmq nei villaggi turistici c'è ampia scelta di cibi a base di verdure fritte(strabone!!!)o cotte in qualsisi maniera....quindi..CHAKULA CHEMA a tutti!!!
cercando un po' riuscirete a trovare qualche portata adatta:
SUKUMA WIKI..pomodori,brodo,peperoncino...piatto economico...
GITHERI...non è gustoso ma è nutriente...
fagioli...avocado...
nei ristoranti indiani potete ordinare un THALI vegetariano che vi saziera'...
se avete casa...acquistate frutta e verdura al mercato...
se avvisati in anticipo i tour operatour possono venirvi incontro per richieste alimentari dietetiche o di religione
"lonelyplanet"
cmq nei villaggi turistici c'è ampia scelta di cibi a base di verdure fritte(strabone!!!)o cotte in qualsisi maniera....quindi..CHAKULA CHEMA a tutti!!!

yuri-cristodaro
